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Cambios en el estilo de vida para la disfunción eréctil

Hacer cambios saludables en el estilo de vida puede mejorar la disfunción eréctil y el bienestar general. Esta página explica pasos sencillos como comer mejor, mantenerse activo y reducir el estrés.

Temas relacionados para lectura adicional

Su médico podría sugerir hacer algunos cambios en el estilo de vida para mejorar su salud, como perder peso, comer más saludable, ser más activo o encontrar formas de reducir el estrés.

También podrían recomendar reducir o dejar de hacerlo si usted:

  • Fuma cigarrillos, vapes, cigarrillos electrónicos o puros
  • Bebe demasiado alcohol (más de una pequeña bebida la mayoría de los días puede afectar las erecciones)
  • Usa drogas recreativas

Este capítulo contiene información general sobre la disfunción eréctil. No es un sustituto del consejo médico profesional o tratamiento. Siempre consulte a su médico o proveedor de atención médica para obtener orientación sobre su situación médica individual.

Última actualización: septiembre de 2025

Revisado por: 

  • Dr. Afonso Morgado (Grupo de Trabajo de Salud Sexual y Reproductiva de YAU)